糙米粉热量高吗？

糙米粉的热量为每100克363大卡，热量不算低。

但是糙米粉中含有丰富的膳食纤维，食用后会产生很强的饱腹感，这种情况下，其他食物的摄入量自然就会减少，自然就避免了体内热量的增加。