喝豆浆的注意事项

一定要煮透再喝

豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物，如果不将其煮透的话食用后很容易出现消化不良、呕吐、甚至等不适症状。

忌加红糖一起食用

我们在喝红糖的时候尽量不要往豆浆中加红糖，因为红糖中的有机酸成分会与豆浆中的蛋白酶发生反应生成不易被人体吸收的物质，如果要加糖的话尽量选择白糖或者是冰糖。

尽快喝完

我们打完豆浆后一定要尽快食用完，因为豆浆中含有大量的营养成分，如果留放较久的话很容易滋生细菌。