干姜蜂蜜糯米饮
材料：干姜，糯米，蜂蜜均适量。
做法：将干姜、糯米研磨成粉，加水入锅，煎煮30分钟，取稠汁，调入蜂蜜适量即可。上下午分服。
功效：该食疗方有温胃补虚、止吐散寒的功效，适用于脾胃虚寒人群。
小茴香猪肚汤
材料：猪肚1个，花椒、小茴香、油盐适量。
做法：
1. 将猪肚泡水洗净后，放入锅中加水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤。
2. 再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮。
3. 熟透后再捞起，不烫手时，切丝放入碗中，加入姜片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
功效：猪肚有调理脾胃虚劳、补中益气的功效，适用于脾胃虚寒人群。