睡眠不足压力大

睡眠不足、压力等不良生活习惯也会令黑色素增加。

睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生；过食含色素的食物，也会造成色素沉积，形成黑斑。