柠檬泡水什么时候喝最好

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。

下午3-4点期间喝一杯，两小时后选择运动一小时，这样对身体也好。

如果想要减肥健身，每天喝一杯柠檬水最好。

同时配合运动，帮助燃烧脂肪，排除体内的毒素。