夏天敷泥灸一次敷多久

20分钟左右。

夏天敷泥灸一次的时间建议控制在20分钟左右。因为20分钟的泥灸已经可以使里面的热量和药物成分通过皮肤被人体充分吸收了，时间过长的话，容易灼伤皮肤，还可能会引发上火的症状。

夏天由于本身气温较高，所以泥灸的时候温度不宜过高，以免烫伤皮肤。泥灸完之后应该及时补充水分，以免出现脱水的症状。