席梦思如何变硬板床

1. 有些席梦思的背面是木板的，直接翻过来用即可。

2. 在席梦思上面加一层结实的木板。

3. 拆掉席梦思，换成棕垫，或者直接睡木板床。

4. 直接在床垫上面加张胶合板。

理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。

这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。