睡觉前哭了眼睛痛怎么办呢？

1. 热敷眼睛

哭后眼睛痛是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。

2. 转动眼球

哭后眼睛痛可以通过转动眼球的方式，加快眼睛血液循环，改善眼睛痛。

3. 滴眼药水

哭后第二天眼睛痛可以在医生的指导下选择合适的眼药水，可以有效缓解症状。

4. 按压眼球法

闭上眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，不可持续太久，20秒左右，可以有效缓解眼睛痛。