脚趾甲砸黑用凉水泡还是热水泡

视情况而定。

如果是在刚被砸的48小时内，这时候由于毛细血管正处于破裂出血的状态，所以需要用凉水或者是冰水浸泡，并适时地给予冰敷或加压包扎，抬高患肢体，以减少局部的肿胀和出血症状。

如果是被砸48小时之后，这时候一般都停止出血了，所以可以适当地用热水泡泡脚来促进局部的血液循环，以加快淤血的吸收，使淤血尽快地消散。