睡前喝一瓶苏打水好吗？

是的，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，与水混合后的成分与小苏打相同，但是超市中的苏打水是通过在净化水中添加二氧化碳，香料和甜味剂制成的碳酸饮料。

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苏打水可以养胃，增进食欲，缓解消化不良，缓解便秘和防止皮肤老化。