核桃搭配什么吃最好

1. 核桃能补肺益肾、填精纳气，红枣能健脾和胃、补气养血，两者搭配，补益效果极佳，能补虚损、强身体。

2. 韭菜和核桃搭配，可补肾阴、升阳气，缓解肾阴虚弓|起的腰膝酸软、阳痿早泄、失眠健忘等症。

3. 核桃、枸杞子搭配，能滋补肝肾、调冲止痛，对肝肾虚|起的月经不调伴经净腰酸、小腹隐痛等有缓解作用。