吃花卷容易胖还是米饭

米饭更容易发胖一些。

虽然说花卷和米饭中都含有大量的蛋白质、淀粉以及糖分，但花卷主要是由面粉制成的，一般经过了加工处理，而米饭则是没有经过处理过的，里面的成分物质含量会比较高，所以在相同的分量下，吃米饭会比吃花卷更容易发胖一些。