脾胃湿热可以喝红枣薏米粥

脾胃湿热的人如果需要用红枣补血，则可以用红枣与薏米煮粥喝，薏米清脾胃湿热，可中和红枣的温性，不至于增重脾胃湿热症状！

材料：红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。

做法：

1. 洗净红豆、薏米后，用温水浸泡2小时，红枣去核洗净，浸泡在温水中20分钟。

2. 红豆、薏米一起倒入锅内，加入足量清水盖住红豆薏米，用大火烧煮直至沸腾。

3. 加入红枣，改用小火烧煮，当红豆、薏米软烂，调入红糖来即可食用。