天麻炖汤一次吃多少量合适

建议3-5克为宜。

天麻是名贵中药材，虽然功效出色，但药材一次用量太多的话会有一定的毒副作用，如果天麻用量超过40克可能会出现中毒反应，中毒潜伏期在1-6小时，症状多表现为头痛、眩晕、胸闷、丘疹等，且大剂量和长期服用还出现急性肾功能衰竭及昏迷情况，因此参考天麻药用剂量，建议天麻炖汤一次放3-5克即可。