孕妇通过饮食补钙补铁可同时进行
编辑:全民百科
时间:2024-04-01 02:00:45
孕妇可以通过饮食同时补钙补铁,因为孕妇需要多样化食谱,富含钙的食物,如奶类、大豆制品,和富含铁的食物,如肉类、动物肝脏等一起摄入一般不会降低补钙和补铁的效果,且肉类中的氨基酸还能提高钙的吸收率。
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