营养功效不同

羊内腰

羊内腰富含蛋白质、维生素A、铁、磷、硒、铜、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用具有补肾疗虚、生精益血的功效。

羊外腰

羊外腰也含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷等多种营养物质，但其蛋白属于原始蛋白，营养价值更高，而且羊睾丸含有丰富的免疫活性物质氨基肽，可更好的刺激机体免疫细胞，增强免疫力，提高抗病能力，同时从补肾壮阳益精的功效来看，羊外腰属于羊的生殖器官要由于肾脏器官，功效更强一些。