黑豆的卡路里是多少

编辑:全民百科 时间:2024-06-02 21:18:46

黑豆的热量为每100克401大卡。

黑豆属于一种高蛋白,高纤维,高热量,碳水化合物,高脂肪的豆类,虽然它的热量并不算低,但由于其中还含有一些利于促进消化,抑制脂肪吸收的营养物质,如花青素,皂甙成分,所以适量吃黑豆对于身体的好处还是很多。