原地高抬腿能减肥吗?
编辑:全民百科
时间:2024-06-20 21:45:02
原地高抬腿是非常好的有氧运动,能够短时间将心肺提升到很高的强度,对于手臂脂肪的减少效果显著,对于心肺能力提升也很棒。
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