慢慢喝水不发胖

当你渴了的时候，你很容易就一口气猛灌一杯水下肚吧？其实这样的做法很容易会造成水肿虚胖哦。

喝水太快只会增加肠胃、膀胱的负担，造成肾虚浮肿的可能。

因此喝水要慢慢地喝，有利于水分的吸收，才能充分参与脂肪分解工作，让减肥更加顺利。