吃螃蟹有什么营养

1. 螃蟹中含有许多丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B，通过吃螃蟹能够有效的补充这些物质，从而促进人体组织细胞的修复与合成，增强免疫力。

2. 通过吃螃蟹还可治疗跌打损伤、过敏性皮炎，经常积食的人可以通过食用螃蟹，从而改善这种症状。

3. 螃蟹中含有丰富的微量元素，这些微量元素包括钙和磷，通过食用螃蟹，能够起到补钙补磷的作用，从而促进对人体内血钙血磷平衡。