南瓜和红薯可以一起吃吗？

南瓜和红薯可以一起吃，但不宜过多。

南瓜和红薯可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纤维，能增强肠蠕动，促进排便，但是南瓜和红薯中含有丰富的淀粉，皆属易滞气食物，若二者同时过多食用，则可能导致消化不良，引起肠胃气胀、腹痛、吐酸水等不适。