舒筋活络，祛除寒湿

自身营卫之气不足，身体受到风寒，湿邪之气侵袭，邪气在经脉，肌肉，关节等处滞留，就会造成经脉闭塞，气血瘀滞。

泡脚水的温热刺激和药物渗透作用可以让人腠理开泄，气血通畅，瘀者得舒，滞者得行，起到舒筋活络， 活血化瘀，消肿止痛的作用。

水的热力作用使全身出汗，促进代谢废物随汗液排出，此时人体耗氧量稍有增大，淋巴回流增加，呼吸频率增高，阳气和营养物质供给增加，使人得到全面放松，同时达到祛寒除湿，防病强身目的。