什么时候空腹吃红枣最好

没有固定的时间，注意量的摄入。

红枣是一个非常不错的餐间零食，任何时候都可以吃，没有特定的时间规定，只是要注意量的摄入就好。比如，吃完中饭后距离吃晚饭有一段时间，感到了饥饿，就可以吃几个红枣来填肚子，也可以把红枣放在甜点和面食一起吃，都是可以的，除了自身疾病不适合吃以外，没有太多的禁忌。