引起骨质疏松的因素很多，可以分为先天因素和后天因素。 但是没有权威证据证明可乐与骨质疏松症之间存在直接联系。 对于该年龄段的大多数健康人，适当喝可乐不会直接造成骨骼损伤。 过量摄入磷会影响钙的吸收，可乐的确含有少量的磷酸和磷酸盐，但可乐的主要目的是保持稳定的pH值，保护焦糖色，而且可乐中的磷含量也在人体摄入量范围内。
为避免骨质疏松症，您需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食，戒烟，增加饮食中钙的摄入量，补充维生素D和适度运动。 通常出去散步并晒太阳，这不仅可以锻炼身体，还可以增加钙的吸收。 这是预防骨质疏松的好方法。