一天吃6个素包子会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-30 12:36:59

一般不会。

我们以香菇青菜包为例,6个素包子的热量大约是1008大卡,远低于一个成年人的基础代谢热量,因此每天吃6个素包子一般不会引起肥胖。

但是一个人想要身体健康,就要均衡摄入营养物质,每天只吃素包子,会导致蛋白质严重缺乏,会导致身体变得虚弱、无力、饥饿,长期如此还可能会营养不良,因此并不建议长期每天只吃素包子。