黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1. 花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2. 将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
3. 烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1. 花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2. 将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
3. 烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。