适量增加脂肪摄取量

编辑:全民百科 时间:2024-02-19 08:18:31

瘦的的人要少吃油炸食品,因为油炸食品无法给人体提供必需的脂肪,反而会造成肠胃的负担,瘦的人可以食用奶油,五花肉等食物来适当的摄取脂肪。