白扁豆山药汤

材料：山药50克、白扁豆20克、粳米100克、冰糖适量。

做法：

1. 山药洗净去皮，切块洗干净。

2. 砂锅中故人适量清水．烧开后下人粳米、山药、白扁豆，大火烧开转小火煮粥．至粥稠、山药软烂．加入适量冰糖赂煮即成。

功效：山药，能健脾补虑，滋精因肾，治诸虚百损，疗五劳七伤；而白扁豆也能健脾且气，二者合用，同粳米一起煮粥．非常适合气虐体质的人群。