1.调整温度
冬天打开空调时，感觉比较干燥。您可以降低温度。许多人喜欢将空调的温度调节到30℃。片刻后会出现口干，但一般将室内温度保持在20-26℃就足够了，室内外的温差很容易引起感冒。
2.加湿空气
如果您觉得脸或手干燥，可以在桌上放一个加湿器，或随身携带一瓶保湿喷雾。当感觉干燥时，可以将其取出并喷洒。加湿器可以根据您设置的时间继续加湿。无需手动操作。
3.补充水分
冬季打开空调很容易加速体内水分的流失，因此您需要多喝水以补充水分。不要等到嘴唇和舌头干了才喝酒。口渴时喝水以维持体内的水分。您还可以添加一些柠檬片或枸杞来补充维生素。