八段锦适合什么年龄段
编辑:全民百科
时间:2024-04-16 03:45:59
一般人群均可练。
八段锦功法是生活中常见的一种健身气功,比较柔和缓慢,适量的进行具有一定平衡人体阴阳、滋生气血、调理脏腑以及活血祛瘀等作用,适宜的人群比较广泛,少年儿童、中青年、老年人都可以练。
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