汤圆一次吃多少合适

编辑：全民百科时间：2024-03-30 20:09:50

吃汤圆的最佳数量：2-3颗。

汤圆的热量为324kcal/100g左右，常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说，元宵夜汤圆可以吃2-3颗，160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲，又不至于过度影响身体健康。