不知道有多少美眉讨厌榴莲的气味，但是它其中的营养价值是不言而喻的，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量极低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。
所以，不太喜爱榴莲的美女们，可以试着接受榴莲这种奇异的味道哦！但是为了不要让旁人觉得你们“太臭”，可以偷偷的在家里吃！