减肥时吃什么水果比较适合

1.苹果：苹果热量不高，且成分中还含有丰富的果胶、纤维素、维生素等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，减少脂肪的吸收，有一定的降脂作用，同时还能帮助人体消除水肿。

2.柠檬：柠檬味道非常酸，其中含有丰富的果酸、柠檬酸等有机酸成分，可以帮助消耗体内多余的脂肪，对减肥能起到一定的帮助效果。

3.木瓜：木瓜中含有能分解蛋白质的酶，可以促进脂肪的代谢，而且木瓜中含有丰富的果胶物质，可以帮助排出肠道内废物和毒素，对减肥也有不错的帮助。