喝水喝多少度的水最好

10-30度左右。

喝水的时候建议选择10-30摄氏度左右的冷温水即可，因为温度过低就会对肠胃粘膜造成刺激，从而容易引起腹泻等肠胃不适症状。而温度过高则容易破坏食道粘膜，也会对身体造成不好的影响，所以喝稍微温一点的水为宜。