食用荔枝后上火怎么办呢？

1. 食用后及时补充水分，可以稀释口腔中体液浓度和血液中血糖浓度，防止口舌生疮。

2. 食用时先确认自身过敏原，防止过敏症的发生或食用山竹等败火水果。

3. 服用B2等维生素，补充身体维生素和其他营养物质，同时合理膳食。