痰湿热症体质如何调理

中医调理

痰湿热症比较明显时，建议去医院在医生的辩证指导下进行针对性治疗，可以通过服用药物以及其他中医外治法来调理身体，这样能起到更好的调理效果。

饮食调理

湿热体质人群平常可以多吃清热解毒、祛湿化痰作用的食物，例如马齿苋、折耳根、薏米、芡实等等，这些食物有助于去除体内痰湿，同时还能缓解身体热症。要尽量少吃辛辣刺激以及有损脾胃的食物。

运动调理

痰湿体质平常要加强运动，运动可以加速机体新陈代谢，能促进体内水湿之邪排出。