1. 在贴三伏贴之前去除贴敷部位的毛发
在贴三伏贴之前，如果可能的话，请尽可能多地去除周围的毛发，这样在随后的撕裂过程中，不会因毛发粘黏而造成疼痛，并且在去除毛发时避免刮擦。如果皮肤破裂，以后撕开三伏贴时仍然会损坏皮肤。
2. 在三伏贴周围涂抹婴儿油
如果三伏贴贴的比较紧，这时可以用棉签蘸一些婴儿油，然后将其涂在三伏贴与皮肤接触的外圈上，这样就可以轻松去除三伏贴。并脱落很干净。请注意，切勿使用色拉油代替婴儿油，因为色拉油对人体有害。
3. 使用风油精
将风油精涂在皮肤和药膏结合处，然后将药膏一点点撕掉。如果使用足够的风油精，去除时不会感到疼痛。可以说风油精是一种“黄金油”，它的好处非常多，因此在此不做详细介绍。
4. 用热毛巾将热量加热到石膏区域
在撕下药膏之前，在药膏上放一块热毛巾并捂一段时间。当您再次撕下它时，您不会感到任何痛苦。在使用热毛巾之前，先将其浸入水中一会儿，然后再将其完全拧干，在将其放在三伏贴上一会儿。撕掉时不要着急，但要花点时间。