冬瓜晚上吃会发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-14 21:36:35

冬瓜的热量低,不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,是一种富有高营养的蔬菜,冬瓜含有大量的蛋白质、碳类、钙、磷、铁及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有18毫克,是西红柿的1.2倍冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。

春夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。

因此晚上吃冬瓜是不会发胖的。