黑枸杞直接吃的用量

黑枸杞不宜食用过多，需要控制好其用量，是因为黑枸杞具有温热的作用，过多的食用可能会出现上火的情况，所以需要控制用量，其用量最好是控制在3-5克，也就是15-20粒的样子。