冬泳需要天天游吗?
编辑:全民百科
时间:2023-12-25 11:54:32
冬泳要遵循循序渐进的原则,刚刚开始选择冬泳,锻炼身体的时候,最好每周坚持去游泳三次左右,等到身体适应了之后,再开始越来越多,而且一定要坚持从去玩比较高的时候就每天下水,能够让身体适应。
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