避免久蹲或久站

为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。

最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。

避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总得过于弯腰。