什么是寒性的水果

寒性水果是指富含膳食纤维、热量密度较低，脂肪少、糖分少的水果，寒性水果可以帮助身体消散毒素、降低燥热之气，适合热性体质人群食用。

常见的寒性水果：西瓜、香蕉、西红柿、奇异果、香瓜、桑葚等。