吃花菜能减肥吗？

花菜因为热量低，食用花菜确实能起到减肥的效果。

特别是如果我们只吃花菜，也就是吃水煮花菜的话，减肥的效果是比较明显的。

但是这种吃法并不适合长期食用，最好是能将花菜和其他食物搭配起来吃。