3-5分钟左右。
豌豆苗中含有较多的营养物质,因此在焯水的时候时间不宜太久,以免其中所含的营养成分在高温条件下遭到破坏,如果是焯水后直接食用的话,那么一般需要焯3-5分钟左右。
如果焯水后还需要炒的话,因为后面还需要继续炒制加热,因此建议只焯30秒左右就可以了,这样吃起来口感会更好一些,而且对人体来说营养价值也会更高一些。
3-5分钟左右。
豌豆苗中含有较多的营养物质,因此在焯水的时候时间不宜太久,以免其中所含的营养成分在高温条件下遭到破坏,如果是焯水后直接食用的话,那么一般需要焯3-5分钟左右。
如果焯水后还需要炒的话,因为后面还需要继续炒制加热,因此建议只焯30秒左右就可以了,这样吃起来口感会更好一些,而且对人体来说营养价值也会更高一些。