减肥期间吃什么水果

编辑:全民百科 时间:2024-03-26 04:45:43

1. 西柚里面是热量很低的水果,适当食用,可以起到帮助减肥的效果。

2. 菠萝属于常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体肠道的触动。

3. 火龙果,是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。

4. 苹果,含有的糖分可以补充减肥时,身体所需的糖分。可以食用。

5. 猕猴桃,含有丰富的维生素c,适合减肥的时候食用。