哺乳期吃木瓜有哪一些注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-04-18 10:00:59

1、尽量饭后食用

饭后食用木瓜,能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效,哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。

2、分清木瓜的种类

北方和南方的木瓜在功效上有差别,南方木瓜通常是用来吃的,北方的木瓜多数是用来治病的。因此,在食用木瓜之前,需要分清楚木瓜的种类,了解哪些是能直接吃的。

3、不吃腐烂的木瓜

在挑选木瓜时,应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的,木瓜如果出现腐烂,不宜食用。

4、一次不能吃太多

木瓜虽好吃,但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性,一次性吃太多,容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。