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气血不足吃阿胶上火怎么办呢?

阿胶是属于一种滋补品,质地比较黏腻,食用后会对脾胃造成一定的负担,因此对于一些本身体内气血不足的人群来说,如果食用过多阿胶的话,就容易影响到脾胃的运行,从而会出现腹胀、便秘、上火等不适的症状。

如果出现了以上症状的话,那么首先建议通知继续食用阿胶,其次可以多喝水、多运动、注意休息来促进身体的恢复,如果症状不是很严重的话,那么一般来说是可以自行恢复正常的。