划船机和跑步机哪一个更减肥

编辑:全民百科 时间:2024-04-22 22:45:14

从脂肪消耗的量来说跑步机锻炼会高不少,这是运动本身决定的,但是划船机相对跑步机来说更加安全,损伤风险也更低,特别是对于关节保护更到位。