好好调养，母乳会变多的。
出月子之后，尽量让自己心情平复，又每天喝很多汤汤水水，再加上带宝宝也有一定的经验了，母乳慢慢多了起来。
月子里母乳比较少，宝妈不用过于担心。月子里面宝宝的需求量也不是很多。出月子后，随着孩子长大，孩子的需求量会慢慢增加，奶水也会慢慢增加的。
首先你要确定你确实是由于母乳不足，有的人觉得自己乳房没有胀感，孩子吃完没多久，就又哭了，又给喂奶，就觉得是自己母乳不足，其实你还是要多观察宝宝的大小便次数，小便不少于6次，基本就可以断定是吃饱了，当然如果你确定你是母乳不足，出了月子也是可以追的。