灰指甲自己掉了比较要紧，通常表示指甲已经严重受损，情况比较严重，需要立即就医，并在医生的指导和建议下采取相应的治疗方法。
灰指甲是由皮肤癣菌侵入指甲板或甲床引起的指甲损伤，当真菌侵入人体的指甲板和甲床时，孢子和菌丝会迅速生长繁殖，指甲会逐渐分离。随着它的发展，可能会出现整个甲分离，从而出现灰指甲自己掉了的情况。
灰指甲会影响指甲，会影响正常的社会交往，也会对心理产生一定的影响。建议如果趾甲真菌自行脱落，一定要及时到医院皮肤科就诊。如果确诊为皮肤癣菌感染，可以遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬乳膏等。
另外，灰指甲容易反复发作，所以建议遵照医嘱定期定量服药，不要自行停药。还要注意个人卫生习惯，保持良好的作息，避免疾病复发。